レッドコードだからできること

レッドコードのトレーニングは全身のバランスを必要とする要素が多面にあります。不安定な状況下で行うトレーニングは単なる筋トレではなく、神経と筋の協調性をトレーニングします。人間の身体は一つ一つの筋肉が単独で機能するものではなく、その他多くの筋肉とのつながりの中で機能しています。レッドコードのトレーニングはその身体のつながりをトレーニングするためのツールとして非常に有効なものです。ボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上、腰痛の改善、運動不足の解消など、多様な目的に合わせたトレーニングをレッドコードで実現できます。

リラクゼーション効果と自由自在な負荷設定

レッドコードによる自重免荷作用により、簡単に筋緊張を緩める事ができ、リラクゼーションの効果を得ることが出来ます。さらに、負荷設定を自由自在にコントロールできるため高齢者からアスリートまでその人のレベルに合わせた最適の負荷を設定することができます。

フィッツプライムが選ばれる理由

明るく広々とした空間
専門知識を持ったスタッフ
駅前ロケーション

新しい形のトレーニングスタイル

レッドコードトレーニングは、自重(自らの体重)を負荷とした最適なトレーニングです。
専門家の指示のもと最短な時間で効果を最大化します。資格を持つトレーナーが、あなたの体力レベルに合わせてカスタマイズしたトレーニングプログラムを提供します。これらの指導の下、フィットネスの目標を迅速かつ効率的に達成することができます。
この新しい形のトレーニングスタイルで、体調を整え、体力を増強し、活力あるれる生活を送るための道を開きましょう。

パーソナルトレーニング
レッドコードを利用したマンツーマンでのお客様に合わせたトレーニング
セミパーソナルトレーニング
少人数でレッドコードを利用したトレーニング
頼りになるトレーナー
あなたの悩みを解決に導くサポートをしていきます。

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レッドコード導入施設
北欧ノルウェーで生まれたレッドコードは、トレーニング、リハビリ、治療と様々な場面で応用させて使うことのできるツールです。

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フィッツプライムのプラン

当社は、ただのフィットネスクラブではありません。私たちはあなたの健康と運動能力を全面的にサポートし、最高の結果を得られるよう専門的なケアを提供します。私たちは革新的なレッドコードトレーニングから、個別化されたパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、多岐にわたるサービスを提供していきます。

私たちの専門家チームは、柔道整復師としての深い知識と経験を活かし、あなたの体の問題を的確に理解し、最適なソリューションを提供します。パーソナルトレーニングから関節可動域訓練、特化したストレッチプランまで、あなたのニーズと目標に合わせてカスタマイズされたアプローチを提供します。

私たちのフィットネスクラブは駅前の駅ビルに位置しているため、通勤や通学の途中で気軽に立ち寄ることができます。私たちはあなたの生活にフィットネスを組み込むための便利な場所を提供します。

私たちはあなたのフィットネス目標を達成するための総合的なソリューションを提供します。あなたが求める健康と運動能力の最適化をサポートするために、私たちはここにいます。

私たちのフィットネスクラブに来て、私たちの革新的なアプローチと専門的なケアがあなたの生活をどのように変えることができるかを体験してください。

料金プランについてさらに詳しく

まずは初回体験をお試しください

お電話にてお気軽にご予約下さい。※今後、インターネットでの予約システムを導入予定です。

1.ご予約
電話にて予約の受付をしてください。

2.ご来訪
当日、当店にお越しください。

3.メニュー相談
希望のコースを選択していただき、お客様に合ったサービスの流れをトレーナーと相談していきます。



お電話でのご予約、質問等もお気軽にご連絡ください。
03-5879-4203

レッドコードとは

レッドコードは、ノルウェーで生まれた、トレーニング、リハビリ、治療と様々な場面で応用させて使うことのできるツールです。

オリンピックの陸上、水泳の選手、プロ野球の選手とアスリートがトレーニングの為に使っていたり、病院などでリハビリや治療の為に使われているのがレッドコードです。
フィッツプライムでは、このレッドコードを利用して、トレーニングを行います。